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了解一些预防阳痿的要素

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  阳痿早泄是男人生活的障碍,我们都不想面对这样的尴尬问题,日常要做好预防保健工作,不要等到自己真正确认得了这种病才勉为其难的接受治疗,先了解一些预防阳痿的要素。

  1.。消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.。节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  3.。提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  解析阳痿的主要症状:

  1.。阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。

  2.。年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

  3.。偶有发生阳痿,在下***生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。

  4.。阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

  5.。阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。

  阳痿给我们生活带来不便和困扰,我们要积极面对这样的尴尬问题,在平时的生活工作中注意排压解压,有个好的生活就要了解一些预防阳痿的要素。给我们的男人一个健康的身体。

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